Деликатная тема - ПМС....

Тема сегодняшней моей статьи это предменструальный синдром(ПМС). Что это такое , почему возникает и что надо делать, на эти вопросы постараюсь дать ответ.

Итак предменструальный синдром(ПМС) – это комплекс признаков которые возникают у женщины за несколько дней до начала менструации (2-10 дней) , которые бывают различной степени выраженности и исчезают через несколько часов после начала менструации. Женщина всегда испытывает один и тот же комплекс симптомов, их даже можно охарактеризовать как предвестники менструаций. Предменструальный синдром встречается чаще у женщин чья деятельность  тесно связана с умственным трудом, также у женщин с заболеваниями ЦНС,страдают от этого состояния и женщины с воспалительными процессами органов малого таза. К причинам вызвавшим ПМС можно отнести: 1- Психогенные факторы,стресс.               2- Гормональный дисбаланс,    3- Гиперпролактинемия.       4- Задержка жидкости в организме. Но это не все факторы вызывающие заболевание, на сегодняшний день до конца не изучен весь механизм причинно - следственной связи.

Симптомы которые беспокоят женщин при ПМС:

- головная боль, головокружения, обмороки.

- повышенная утомляемость, слабость.

- сонливость или же бессонница.

- болезненное нагрубание молочных желез, чувство тяжести, болезненности груди.

- конфликтность, плаксивость ,обидчивость, раздражительность.

- отёчность или болезненность суставов, общие отёки, уменьшение выделения мочи.

-тошнота, рвота, вздутие живота.

- ноющие, тянущие боли внизу живота , в пояснице.

- повышенная чувствительность к запахам.    

Какие то из симтомов могут превалировать, а какие то отсутствовать совсем. 

В  медицинской практике ПМС различают по формам и тяжести течения .,думаю не стоит мне углубляться в эти дебри так как в классификациях много медицинских терминов  которые не всегда понятны большинству. Несколько слов о том какие действия нужно  предпринять :  - рациональный режим труда и отдыха, без перегрузок.                                     – ограничение соли , прием продуктов с высоким содержанием калия -  это курага, изюм, печёный картофель.

                                                         - прием поливитаминов.

И  опять таки квалифицированная мед. помощь  для лечения основного заболевания, если это состояние беспокоит вас из цикла в цикл  обязательно  обратитесь  к врачу, нельзя пускать всё на самотёк .    Если будут вопросы постараюсь ответить))

Всем желаю крепкого здоровья.