Про позвоночник и спорт)

каждая женщина достигая определённого возраста начинает четко понимать,

что беременности и роды не проходят бесследно для нашего организма,

что даже если поначалу ничего не беспокоило и изменений внешне не наблюдалось

результат каждой беременности проявит себя в перспективе...

сейчас я говорю о той нагрузке которую испытывает наш позвоночник,

о тех, постепенно проявляющихся и прогрессирующих тянущих болях в спине,

год от года они становятся всё более выражены...

мне это знакомо не понаслышке,

ещё буквально недавно я испытывала всё вышеперечисленное...

на вопрос почему недавно отвечу так,

я начала заниматься таким видом спорта как Стретчинг,

дословно это растяжение,

спорт в котором все действия направленны на растяжку мышц,

всех групп мышц, в том числе и спины,

вот уже полгода у меня нет проблем с позвоночником,

я перестала испытывать вечерние тянущие и ноющие боли в пояснице,

что мне нравится  в самих занятиях так это то, что нагрузка постепенно нарастает,

мышцы привыкают тянуться всё больше и больше,

я почувствовала очень многие группы своих мышц

о существовании которых могла лишь догадываться)))

подкачались руки, ноги, пятая точка,

и уже совсем скоро я сяду на шпагат, и это в 38 лет!!!

я человек который близко не представлял себе что такое возможно,

вижу на собственном опыте что всё реально, и мне осталось (по словам тренера конечно)

буквально пару недель, чтобы полностью сесть на шпагат...

конечно не это главная цель, но всё же для меня и это важно)))

так что присмотритесь к этому направлению и Вы тоже,

 если испытываете такие же трудности как и я...

а выглядеть стильно на занятиях всегда поможет костюмчик от бренда Модная семья

костюмчики, стильные, уютные и главное спортивные)))